Domanda:
Perchè i giocatori di rugby sono muscolosi senza che vadano in palestra?
pEpPe
2009-04-15 10:06:48 UTC
Ho 15 anni e ho degli amici che praticano come sport il rugby (da qualche annetto) e hanno sviluppato delle spalle molto grandi. Mi sapete dire quali esercizi rendono un giocatore di rugby muscoloso senza che vada in palestra?
A me nn interessa il rugby però se mi dite qualche esercizio (con eventuali indicazioni) che posso svolgere in palestra o casa ve ne sarò grato!
Otto risposte:
anonymous
2009-04-15 22:35:32 UTC
E chi te l'ha detto che non vanno in palestra?
anonymous
2009-04-16 18:50:29 UTC
mi permetto di contraddire l'altra risp non è grasso ma massa fisica, chiaramente ci sono delle eccezioni!!!

la massa è caratteristica dei giocatori di rugby perchè durante gli allenamenti e le gare tengono in attività tutte le parti del corpo dalle gambe alle spalle dato che oltre alla corsa ce anche tanto contatto fisico, e chi ne mastica un pò sa che spalle e petto devono stare al top... lasciami dire che anche la testa fa la sua parte nel rugby, infatti, una partita di rugby spesso è definita come una partita di scacchi giocata in velocità...

ps non credete a chi dice che il rugby è per animali e grassoni... provate a starci un pò a contatto con questo sport e capirete perchè ne parlo così bene
umbeumbe
2009-04-16 10:22:22 UTC
apparte che non è detto che non vadano in palestra. Non è detto neanche che siano muscolosi. ne ho conosciuti di tutte le taglie e dimenzioni, da 55 kg per 175 a 100 kg per 168... e posso assicurare che non sono tutti muscolosi! si piuò dire che ci facciamo una pellaccia, magari riusciamo a sopportare il dolore un po' meglio (che da noi o ti adatti o muori) e magari ci si irrobustisce un po', o si dimagrisce, per quanto si corre. in genere al campo si fanno esercizi normali, addominali, piegamenti sulle braccia, dorsali e poco altro per la parte superiore, non avenno troppo mezzi a disposizione. per le gambe ce ne sono un infinità di esercizi. comuqnue se vuoi farti un fisico, ti consiglio di iniziare ad andare in palestra, una tabellina non esageratamente pesa e u po' di buona volontà. se vuoi solo tenerti in forma e non hai voglia di andare in palestra, allora vai un po' a correre e fai qualche serie di addominali, dorsslai e piegamenti, senza esagerare (e soprattutto se non li hai mai fatti fai attenzione a farli bene, specie i piegamenti, sennò rischi problemi alle spalle)
anonymous
2009-04-15 18:23:25 UTC
I rugbysti si alternano con cibi, e costanza per l' esercizio...comunque fanno 2 sedute di palestra a settimana.......sono uomini completi in tutti i sensi...forti e non troppo bodybuilding e ne troppo grassi..
Nokia;)
2009-04-15 17:51:17 UTC
Bè..se ti interessa tanto perchè non incominci a giocare anche tu??È un bellissimo sport..pieno di valori fantastici..e ti fa vivere emozioni indescrivibili..oltre appunto a farti venire un bel fisico..merito degli allenamenti..
anonymous
2009-04-18 13:57:29 UTC
semplicemente perchè è uno sport molto fisico...si allenano tutti i muscoli indifferentemente dal ruolo...poi da ruolo a ruolo cambia (es il pilone ha spalle piu sviluppate di un estremo) e poi nn è vero k nn si fa palestra
Alexandre Pato
2009-04-15 17:43:54 UTC
perchè loro quando fanno allenamento si rafforzano i muscoli poi corrono come dei matti peggio di un leopardo!!
hazekirajovi
2009-04-15 17:11:30 UTC
Non è muscoloso, ma è grasso! Come i giocatori ke giocano a basket diventano molto alti, i rugbisti diventano robusti. Costituzione naturale


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